夏天男生可以睡瓷砖上吗大学男生睡瓷砖上好吗

夏天通常都很热，尤其是大学寝室里面，没有空调很难入睡。那么夏天男生可以睡瓷砖上吗？大学男生睡瓷砖上好吗？

夏天男生可以睡瓷砖上吗

张医师介绍夏天男生最好不要睡在瓷砖上，容易风湿受凉，引起关节性疾病，因为寒气直接从地上的瓷砖进入你的身体里，导致各种疾病的产生。

夏天太热怎么办

1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。

3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。

4、外出受热归来,忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。